长沙北大青鸟实力学校：心向暖阳 何俱人生沧桑——记长沙理工大学继续教育学院实力教学部＂5.25＂ 心理健康教育月活动

一直以来，青少年心理健康一直是社会各界重视关注的问题之一，培养学生积极乐观的心态也是学校老师们不可忽视的一件事。

近日，为进一步丰富心理健康教育内容，普及心理健康知识；同时引导学生自我探索，提升他们的心理健康水平；长沙理工大学继续教育学院实力教学部各个班级结合"5.25" 心理健康教育月相继开展了以“致敬百年谱华章，乘风破浪逆飞翔”为主题的主题教育活动。

活动内容包括“勇敢面对挫折，培养坚毅品质”电影赏析活动，各个班级根据各班实际情况选择了《风雨哈佛路》、《当幸福来敲门》、《阿甘正传》、《肖申克的救赎》等电影观看；同时还进行了《如何面对挫折和压力》主题班会。

在观影过程中，班主任老师根据影片的进度提出电影内容的相关问题，让同学们边看边思考，更加深刻的去了解影片所体现的深意。

结束观影后，同学们分组针对影片中的主要内容和自身感受、以及得到的启发展开激烈的讨论；他们互相交流提问并分享各自收获，深入了解对方的情绪情感。
 

班主任老师表示：丰富的情绪能构成多彩的人生，同学们通过讨论，能从自身负面情绪中获取正向价值，以积极向上的健康心态应对当下的学习和生活。

最后，对于观影活动，各班同学反馈普遍良好，他们学习到正确的自我情绪管理，有效的认识到人生挫折产生的正向价值，更知晓了负面情绪是可以通过自身信念来改变的。

在《如何面对挫折和压力》主题班会活动中，班主任老师首先对面对挫折和压力管理知识进行具体分析讲解。什么是挫折？什么是压力？什么是逆商？ 学习挫折调适的方法与技术，学习应对压力的基本步骤，给出管理压力的方法。

随后，同学们针对老师提出的问题开始讨论并分享答案，同时还测试自己的压力状况。

班主任老师表示此次主题班会活动不仅只为让同学们了解有关挫折压力的知识，更多的是能让大家学以致用，用学习到的方式方法去积极应对，不轻言放弃。要知道挫折和压力是人生中经常遇到的问题，掌握了正确的方法就可以选择正确的行为。

一样的人生，异样的心态，看待事情的角度截然不同；一件事，有人认为是转机，有人认为是悬崖，它是什么样，取决于你的“心”是什么样。

希望通过此次心理健康活动，同学们在未来的日子里，不管是学习还是工作生活，都能以积极、乐观、豁达、正能量的心态去面对和超越。因为“心向暖阳，何惧人生沧桑  ”。